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第294章 侧身投篮

唐森和特德斯基站在训练中心门口,等待麦克戴斯。

“贝基恢复的怎么样?”特德斯基主动找话题。

唐森随口道:“挺好的,她很坚强。”

特德斯基点头,又才说正事,问唐森真准备接手麦克戴斯的训练吗。

他已经缺席了两个赛季。

而且两条腿全伤了,膝盖不说废了,也差不多。

唐森耸耸肩,语气轻松的道:“试试呗,反正还有时间,什么时候买断都可以。”

新赛季还早,就是新赛季开始之前再买断也不迟。

所以雷登想试一试,给他一个机会,唐森觉得也无所谓。

不外乎多一个人的事情。

沉吟一番,唐森道:“你觉得他有希望像帕特里克那样去转变吗?”

这事儿唐森考虑过。

如果把麦克戴斯留下来,那肯定要改变打法。

他这个情况,倒是和当年的尤因挺像,进联盟两条腿就已经废的差不多了。

但尤因愣是靠着一手中投,扎实的技术,也打成了超级巨星。

特德斯基摇头道:“不一样吧,帕特里克进入联盟之后,运动能力一样是顶级的。”

他是大学弄伤了膝盖,但进入联盟那几年,还是有顶级的运动能力,各种下快攻暴扣。

比如隔扣莫宁,就是石破天惊般的名场面。

唐森道:“我的意思是试一试。”

至少有个参考对象。

麦克戴斯这个球员,比较低调,唐森开始进入联盟的时候,他已经伤了。

唐森对他的印象,就是能跳,是当时联盟里除了坎普,最像弹簧的怪物。

一个大前锋,最大弹跳达到一米,不是怪物又是什么。

正说着,人来了。

一台车停下,应该是看见了唐森,身材高大的麦克戴斯第一时间下车,迎了上来。

但有人速度比他更快。

他的经纪人,安迪·米勒。

也就是比卢普斯的经纪人。

唐森觉得,雷登选择给麦克戴斯一个机会,让他留下来,安迪·米勒这个经纪人应该没少出力。

肯定在雷登面前,各种忽悠他膝盖已经恢复。

麦克戴斯长着一张憨厚的面孔,微笑着和唐森握手,谦逊的说着感谢。

他心里清楚,自己想要留在尼克斯,这是最后的机会。

唐森招呼两人进去。

下午的训练还没有开始。

在球场,安迪·米勒拍着胸膛向唐森保证,说麦克戴斯已经完全恢复了,说着,还让麦克戴斯给唐森展现一下。

比如来一个飞天遁地的扣篮。

“不用。”

唐森立刻叫住麦克戴斯。

有的时候啊,这经纪人就是瞎忽悠。

明明有伤在身,忽悠着说没事儿。

这有没有伤,唐森其实看的很清楚。

有系统呢。

系统中,麦克戴斯的双膝全是红的。

这就是还没有完全养好。

这个时候再来几次暴扣,可能又要进医院。

唐森今天让麦克戴斯过来,也不是为了试试他还能不能打。

已经决定把他留下来,评估到新赛季开始,所以他留下来没有问题。

让他过来,是唐森想带他参观一下训练中心,趁着机会也聊一聊。

别他自己还想着恢复往日荣光,依旧飞天遁地,那唐森还是趁早放弃的好。

让特德斯基陪着安迪·米勒,唐森带着麦克戴斯,参观了一下器械区,水疗区等等。

这边设施绝对是联盟顶级的。

然后唐森说了自己的想法。

不要再想着扣篮什么的了,扎扎实实的学技术,苦练中投。

也别想着了,接受现实,替补阵容投投篮,贡献一些得分就行了。

身体这个情况,就得接受现实。

“你需要练低位脚步。”

以前的麦克戴斯,打四号位的话,身高其实差一些。

但他还有一手不错的中投,原因一是苦练过,二来是他能跳。

跳的高,又是联盟里的长臂怪。

所以他能创造出手空间。

但现在不行了,膝盖废了,跳不起来了。

这个时候还想靠中投立足,得有技术才行。

唐森看着他,诚挚的道:“你得像帕特里克那样去打球,这势必要付出很大的努力,但如果你能做到的话,那或许还能延续你的职业生涯。”

他今年才29,如果练出技术,说不定还能再打几年。

麦克戴斯显然已经听懂了,苦涩一笑,有些落寞的道:“唐,这两年我在病床上,我想了很多。”

“我也想明白了,曾经的我可以在天上思考,那么现在的我,一样可以在地上证明自己。”

29岁,人生最大的一份职业合同已经拿过了。

麦克戴斯如今能够追求的就是总冠军,就是不甘心现在就放弃篮球。

唐森微微点头。

一个曾经20加10,万众瞩目的全明星球员,心态上能有这种转变不容易的。

很多人都无法接受自己变老,更别说他这样,从曾经天上的雄鹰,变成在泥沼里挣扎。

“那你回去准备一下吧,明天开始训练。”

他想努力一把,那唐森也愿意给他机会。

成不成的,先努力了再说。

麦克戴斯眼底闪过一抹欣喜,急忙道:“我看报纸报道,你们还是一天三练,那直接从下午的训练开始吧,我已经休息太久了。”

他有些迫不及待。

他之所以不愿意买断,想要留在尼克斯,一是因为尼克斯是一支争冠级别的球队。

二来,唐森作为联盟最好的训练师,他觉得唐森可以帮到自己。

去年夏天,希尔不就在唐森的帮助下,健康的回归联盟。

唐森微微一愣,点头同意。

下午的训练,唐森把麦克戴斯介绍给所有人。

他的到来,倒是让队内大部分球员紧张起来。

因为尼克斯最终留下麦克戴斯,那大名单就超了,到时候肯定会有人离开。

没人想要离开。

不过有上个赛季竞争出场的经历,众人能做的不是抱怨,而是努力。

竞争嘛,谁比谁差,年纪轻轻的,还能怕竞争不过一个快30岁,膝盖废掉的老家伙不成?

唐森盯着训练。

像韦德,詹姆斯·琼斯,还有麦克戴斯,现在主要的任务还是练身体。

尤其是韦德和麦克戴斯,他们需要强化腿部肌肉,减轻膝盖负担。

至少头一个月,唐森希望韦德专注于身体训练。

磨刀不误砍柴工,就得先把身体练出来。

不过到了晚上的训练,唐森做了调整。

唐森拉着韦德来到场边。

“像我这样站着。”

唐森摆出一个投篮姿势。

休赛期,有充足的时间,唐森肯定要想办法矫正一下韦德的投篮姿势。

他现在的姿态不错,挺标准的,但还是有一些小问题。

“你的小臂,出手时并没有完全竖直,会出现一些手肘外翻的问题。”

唐森拍了拍自己的小臂。

投篮这个东西,如果想要成为超巨,细节真的要扣的非常非常细才行。

如果没有拉里·伯德那种扛大炮也能投进的柔和手感天赋,还是要多在细节上下下功夫。

而且就是伯德,他的小臂竖的也非常直,几乎与篮筐垂直。

唐森拿着篮球比划:“德怀恩,你就有这样的问题,当你小臂没有竖直的时候,你就需要手腕去矫正,从而导致篮球的飞行轨迹不够稳定。”

“你把胳膊举起来,慢慢的去感觉。”

“我们抬胳膊的时候,肩关节会有外旋,外展的过程,而当你把小臂竖直的时候,会有一种胳膊往里撇的别扭感。”

“因此要求你小臂竖直,其实身体是不舒服的,在高中大学,如果没有人专门去给你们矫正,那你们完全凭着怎么舒服怎么投去投,就容易出现小臂竖不直的问题。”

韦德按照唐森的要求,慢慢的抬胳膊感受了一下,发现还真是,胳膊肘往里撇,有点儿别扭。

“竖直小臂的好处不言而喻,你想要投出稳定的中距离,这是最好的选择。”

“还有你的站位。”

唐森上前,指出他双脚站位的问题。

“你前脚脚尖往内撇,有些内八,这是你弹跳不充分,核心稳定性不够的问题,以后可以慢慢练出来。”

“还有你的起球点太低了,行程加长了,而且还是身侧起球,这不好。”

“最后,还有你侧身的问题。”

唐森比划了一下站位。

韦德有前后脚的侧身站位,但幅度不够,还是更多的面向篮筐。

因为这样,所以起跳的时候身体不够稳,他右脚才会有一些内八,去增加起跳的稳定性。

像乔丹,麦迪,科比,这都是侧身投篮。

“为什么要侧身呢。”

唐森想了想,给他打了一个比喻。

“就像射箭,让你小臂竖直,是为了让弓箭与目标竖直,从而更稳,更容易瞄准。”

“而侧身站位,就像拉弓一样,形成一种前后的合力。”

唐森做了一个拉弓弦的动作。

“你有注意迈克尔和特雷西的后仰跳投了吗,他们身体在空中会有一个向后坐的趋势。”

“你手臂把球投出,这是向前的力,而身体往后坐,则是向后的力。”

“这两个力相互拉扯,形成对抗,拉到极限绷紧了,才能让你在空中的身体姿态足够稳定。”

“而侧身站立,就是让你有足够的空间形成这种合力,也能让你的小臂保持竖直。”

身体正着,手臂竖直会很别扭,只有侧着,身体上下发力才会通畅。

韦德若有所思的点头,然后问接下来自己要怎么做,就光站吗。

唐森点头,露出恶魔般的微笑:“没错,先站他一个月再说。”
第290章 同样的招式,怎么你就更厉害
第291章 自己想通,才是真正的领悟
第292章 像个高手那样去打球
第293章 底薪的麦克戴斯,谁不要啊
第294章 侧身投篮
第295章 从未见过如此厚颜无耻的抱团
第296章 欢迎来到NBA
第297章 来,单挑啊
第298章 到底谁该是状元
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